10 cykl

[...] posiłków + posiłki okołotreningowe (pierwsze 2 węglowodanowo-białkowe, ostatnie 3 tłuszczowo-białkowe). Nie liczę kalorii, ale musiały być trochę na minus, bo schudłem. Suplementacja (mój cykl): - multiwitamina - ZMA - omega-3 i tran w końskich dawkach - białko - carbo - witamina C - kofeina Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-09-29 18:46:25

niezbyt to widze za mało deki wolno bedzie sie bujała co do propa 10 tyg duuuzo kucia daj tak 1-12 enan/mix 250 e3d 1-10 deka 300mg week 1-5 meta 35mg/dzien to twoj 3 cykl niama co wariowac

Witam po dłuższej przerwie. Trenuję teraz od około 3 tygodni, zwyczajny split. Stwierdziłem że nie ma sensu przy mojej ilości mięśni robić aż tak dokładniej wycinki, bo będe jak suchar. Zszedłem do około 15% i zaczynam masę. @ronnie220, zainteresowałeś mnie tym artykułem o Push/Pull/Legs, całkiem fajnie to wygląda. Szukałem dziś coś na szybko i [...]

A gdybym powtórzyl cykl deka testosteron moglby byc taki cykl na izo co myslicie.dawke izo bede zaczyl od 10mg i zobacze jak bedzie dzialac potem zwieksze na 20mg Zmieniony przez - goral8930 w dniu 2013-02-08 10:51:18

przed i po to idealne pory , jak 3 razy dziennie to zaczął bym od 6-7 jm i co dzień podbijał o 1 j.m. i doszedł do 10 na 1 cykl ze ślinem powinno być wystarczająco i poznasz reakcje swojego organizmu.do lamusa można przełożyć stare wyliczenia 1j.m. ślinu=10 gr ww ostatnio leciałem 1=5 gr i spokojnie zadnych objawów hipki

Tg3,mam 29 lat i uwierz że nigdy nie miałem problemow ze zdrowiem.Nie łykam przedziwnych substancji bo uwazam ze takie substancje nic nie wnosza,robie od czasu do czasu cykl na monohydracie,witaminy i mineraly i to wszystko i tymbardziej dziwie się temu.PS.uszkodzonej wczesniej nerki nie da sie niezauwazyc wiec to tez odpada.Nerka zalana wodą to [...]

ostateczna decyzja bedzie wygladac tak cykl: 1-10 deca 200mg/ml c7d 1-8 prolo 100mg/ml c5d(ok 10 strzałów,) 9-13tyg prop 100mg/ml c2d( 20 strzałów) nolva 10mg ed(jak zacznie się coś dziać) odblok: Dzień 1 200mg Clomidu+ 40mg Nolvy Dni 2-10 100mg Clomidu + 20mg Nolvy 50mg Clomidu + 20mg Nolvy do konca TERAZ OK?!?!?

[...] od podłogi - taka izometria. potem rozluźnij mięsień ale nie zmnieniaj pozycji. Następnie rozciągnij go. Czas poszczególnych trzech etapów to ok 10 sekund każdy czyli jeden cykl około 0,5 minuty. Zrób 10 takich cykli i przerwa. możesz delikatnie głaskać, masować goleń w przerwi. Raczej nie stosuj maści rozgrzewających ani innych ciepłych żelków [...]

[...] 43- 36 -klatka: 112- 97 -udo: 65- 53 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: jest -węglowodany: są -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli/ 1.sustanon 2.omka + metka 3.enan+metka 4.enan +metka 5.enan+deka+metka+tren 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] serii danego ćwiczenia"stacji",w odpowiedniej kolejności.Więc wybieramy 8-12 podstawowych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe i wykonujemy je jedno po drugim.Taki cykl powtarzmy na jednym treningu 1-4 razy." . Mam rozumieć że w każdym obwodzie wykonujemy każdego ćwiczenia tylko jedną serię i robimy np. 2-4 obwodów? Zmieniony przez [...]

jak sie nie wie jak cykl robic to sie ma potem spadki, moj pierszy cykl byl test + metka, spuchlem ponad 10 kg, potem wszystko stracilem po tym sie nauczylem co brac i jak i wiecej takich cyrkow nie mialem tren ma to do siebie ze mozna na nim zrobic duzo dobrej suchej masy, owszem zawsze sie troche plynow w tkankach nagromadzi ktore potem splyna z [...]

[...] dużo ryb (prowadze sushi wiec dostep jest do ryzu i ryb) -węglowodany:mało tak mi powiedzieli na silowni -tłuszcz: nic smazonego 7. ILE I JAKIE PRZEBYlTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 6 razy w tygodniu codzienie po trenigu areoby po 20 minut 9. CEL CYKLU: wieksze mieśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

Wy jacyś nienormalni jesteście . Z tą bułgarską to trzeba naprawdę uważać. W tym tygodniu robiłem cykl poniedziałek - wtorek - środa w systemie 3-4-3 czyli w sumie 10 tabsów. Poszło 7 kilo i dostałem takich rozstępów że musiałem przerwać, bo chciałem cykl pociągnąć do piątku. Tak że nie ma żartów. Ale oczywiście miałem dobrą dietę. 2 kanapki, [...]

ja sie jednak zdecydowałem i już zaczołem na 1-8 deka 200mg/c7d 4-10 prop 50mg/c3d PCT clomid 1-5 (dni) 100mg/ed 6-15 50mg/ed wiem że jak na 1 cykl do o tą deke zadużo ale już kupiłem to wszyskto i wykorzystam to, a na następny cykl nie będę tego zostawiał bo nie ma zamiaru go robić (przynajmniej mam takie założenie) jak macie jakieś uwagi to [...]

a wiec koncze 5 tydzien cyklu i poki co byly wzloty i upadki. a wiec cykl aktualnie wyglada tak 1-4 M-Drol 20-30mg ed 1 Enan 250mg ed (1,5g) 2-10 Enan 250mg e3d 1-7 Boldenon 400mg week 8-14 Boldenon 600mg week 11-15 Prop 100mg e2d 15-16 Prop 50mg e2d 11-17 Wino 30-40mg ed podkreslilem m-drola bo w moim przypadku okazal sie calkowitym nie wypalem, [...]

W efekcie rozpisałem sobie tak ten cykl 1-8 prolo 200mg e4d 7-10 wino 20mg ed 10-... spiro Liczę na pomoc ekspertów

Wszystko wlepiam od początku żeby było czyste konto w tym temacie. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 104 -udo: 55 -talia: 78 (pas) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: zależnie od celu (masa/redukcja) -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: [...]

[...] mi na pytanie wyzej? chodzi mi o cala rozpiske ? ktora przygotowalem no i enana solo ? odblok jest ok ? co o tym sadzisz ? czytalem rozne art i w jednym doradzali krotszy cykl na 10 tyg z tym co mam a wiekszym stezeniu b ew 500 tescia i 300 deki no i dluzysz cyklu na 12 tyg przy 250 mg te e5d i 200 d e5d czyli co lepiej pociagnac deke do 10 [...]

dawkowanie mam takie 1 cykl reduckja efka w ciagu dnia efka przed treninigme 0-(-)300 kcal 2 cykl rano cp przed treningiem noz / co by poczuc rozrywajac pompe skory + 500-(+)1000 kcal 10 dni przed koncem cyklu rano cp w ciągu dnia efka przed treningiem noz / co by poczuc rozrywajac pompe skory - 300 kcal kolejna reduckja efka w [...]

zrób cykl najmniej 6 tyg by weszło to mieche a nie nabiło tylko woda i fat, najbardziej optymalny cykl dla ciebie to 1-7/8 tg, zacznij od 20mg na dzień, dawke podziel na dwie rano i po południu lub po obiedzie, do każdej tab metki wrzuć 1 tab esseliv omega3 oraz lecytyna, te rzeczy pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji watroby a praktycznie nic [...]